| Çalışma Alanları
Aşağıda yazılı olanlar da dâhil çeşitli konularda randevu alabilirsiniz:
Korku ve endişe (anksiyete):
Sosyal korku, topluluk içinde konuşma yapma korkusu, aşırı endişe,
performans korkusu, panik atak, genel anksiyete, takıntı, sağlıkla
veya işle ilgili tedirginlik ve fobiler.
İlişkiler:
Eş, partner, çocuk, aile, meslektaş ve arkadaşlarla olan ilişki
zorlukları. İlişkiye başlama ve sürdürmedeki zorluklar, ilişkiyi
bitirme zorlukları ve ayrılma.
Depresyon:
Umutsuz, üzgün, çökmüş hissetme; enerjisiz, heyecansız hissetme,
motive olamama, hiçbir şeyden zevk alamama ve hızlı ruh hali değişimleri.
Travma:
Araba kazası, saldırı, kötü muamele, tecavüz, yaralanma, doğal afetler
veya diğer travmatik olaylara verilen tepkiler.
İşyeriyle ilgili meseleler:
İş stresiyle baş etme, işyerinde girişkenlik, anlaşmazlıkların giderilmesi,
iletişim ve insan ilişkileri, zaman kullanımı, oyalanma ve ağırdan
alma sorunları, iş yüküyle başa çıkma, işten çıkarılma, işsizlik,
meslek değiştirme ve uzun süren yoğun çalışmadan sonraki çöküntüyle
başa çıkma.
Özgüven ve özsaygı:
Kendine değer verme, beceri ve yetkinlik, başarı, anlam ve aidiyet
duygularıyla bağlantılı olarak kişisel, sosyal ve meslekî alanlarda
özgüven geliştirme.
Yeme bozuklukları:
Kısa süreler içinde aşırı yeme, yiyip çıkarma, yo-yo diyetleri (sürekli
gelgitli şekilde, bir süre kilo verip, sonra bir süre alma döngüsü),
yemede kontrolü kaybetme hissi, duygu temelli yeme, kiloyla, beden
ve vücut şekliyle ilgili aşırı endişe, vücudun algılanışıyla ilgili
tatminsizlik.
Yaşamdaki olaylarla, stresle ve değişimle baş etme:
Yaşam koşullarındaki ya da yaşamın yönündeki değişiklikler, taşınma,
boşanma ve ayrılma, doğum ve yaşlanma.
Yaşam kalitesinin ve verimliliğin artırılması:
İş, boş zaman, ilişkiler, aile gibi alanlarda yaşam kalitesinin
ve verimliliğin artırılması; bunlar arasındaki dengenin sağlanması.
Yas:
Aile üyesi, arkadaş veya meslektaş gibi bir yakının ölümüyle baş
etme.
Bağımlılıklar:
Sigara, alkol ve diğer madde bağımlılıkları.
|